Kim jestem?

Z wykształcenia jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Od ponad 15 lat pracuję z ludźmi wspierając ich w drodze – do siebie, do dobrostanu, do równowagi w życiu. Prowadzę prywatną praktykę w której zajmuję się terapią indywidualną dorosłych.

W pracy korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego (CBT), łącząc to podejście z terapiami tzw. trzeciej fali tj. terapia akceptacji i zaangażowania (ACT), terapia schematu (ST).  

Przez ostatnie lata wciąż odkrywam, że jako dorośli najbardziej potrzebujemy zaopiekować się sobą i nauczyć się budowania zasilających relacji z innymi dorosłymi. Dlatego też od jakiegoś czasu w pracy koncentruję się na wspieraniu dorosłych w tych obszarach – prowadząc grupy wsparcia, grupy terapeutyczne i warsztaty.